Advies

Wat is onmisbaar voor een gezonde huid van binnenuit? Welke invloeden zijn het slechtst voor de huid? Waar moet je op letten bij het kiezen van Skincare producten? In deze Q&A gaan we in gesprek met Michelle, Trainer en Productspecialist bij Dr. Hauschka Cosmetica.

Chronotype is misschien een onbekend woord, maar het is eigenlijk hetzelfde als onze biologische klok. Een chronotype bepaald ons slaap-waakritme maar bijvoorbeeld ook wanneer bepaalde hormonen vrijkomen en onze darmen actief zijn. Het achterhalen van en leven naar jouw chronotype heeft dan ook verschillende voordelen voor je gezondheid. Lees verder om meer te ontdekken over de impact van chronotypes op ons dagelijks leven en onze gezondheid.

Beweging is beweging. Of toch niet? Wanneer je bijvoorbeeld stress hebt en verhoogde cortisolspiegels hebt, is een intensieve training niet het beste idee. Hierbij komt namelijk adrenaline vrij wat juist kan bijdragen aan het gevoel van spanning of stress. Dit kun je vervolgens weer merken aan een verstoorde stoelgang en op langer termijn een moe gevoel. Wat kun je dan wel doen?

Hoe verzorg je jouw huid van binnen en buiten? Waar moet je op letten bij het kiezen van skincare? Welk fabel over huidverzorging kunnen we ontkrachten? In deze Q&A gaan we in gesprek met Mariëlle, Educator & Retail Coach bij REN Clean Skincare.

Het is bijna Koningsdag en of je nu op een festival staat, over de vrijmarkt slentert of feestend door de straten gaat: het ontbreekt vaak niet aan oranje tompoucen en alcoholische versnaperingen. Hoe zorg je goed voor je lichaam zodat je Maxima(aal) kan genieten van Koningsdag? Wij helpen je graag op weg met deze tips.

Health coach Petra van Zelst heeft een orthomoleculaire studie afgerond en is nu bezig met een opleiding Hormoontherapie. Je kunt haar vinden in Vitaminstore Den Bosch en Vitaminstore Weert.

Reginald Deschepper is medisch antropoloog en expert op het gebied van leefstijl en veroudering. Hij is professor aan de Vrije Universiteit in Brussel waar hij onderzoek deed naar leefstijlgeneeskunde en de wetenschap van verjonging. Op zijn vijfenzestigste moest hij verplicht met pensioen, maar hij is nog lang niet van plan om te stoppen met werken.

We worden met z'n allen ouder. Maar wat zegt dit over het aantal gezonde jaren? We maken namelijk onderscheid tussen het aantal jaren dat je leeft, de lifespan, en het aantal gezonde jaren dat je leeft, de healthspan. In deze blog leggen we het verschil uit en delen we gezonde leefstijltips. 

Vitaminstore is jarig! Al 25 jaar is Vitaminstore de specialist voor de hoogste kwaliteit vitaminen en het beste persoonlijk advies. Waar de gezondheidstrends ons al jaren om de oren vliegen, is het ultieme doel van Vitaminstore nooit veranderd. Zij wil haar klanten helpen langer en gezonder te leven. Na 25 jaar blikken we terug en richten we ons ook op de toekomst hoe persoonlijk advies en innovatieve producten gezondheidsdoelen kunnen ondersteunen.

Beginnen de kriebels in je keel, de prikkende ogen en het eindeloze niezen weer terug te komen? Het hooikoortsseizoen staat voor de deur: iets waar ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking last van heeft. Grote kans dat jijzelf of iemand in je omgeving daarbij hoort. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om jouw klachten te verminderen. In deze blog delen wij 5 tips.

Veel van ons zouden hun leven als ‘druk’ bestempelen. Er is veel ruimte voor structuur en strakke planningen, maar niet altijd voor spontaniteit en stilstaan. Wat kun je doen om te leven, in plaats van geleefd te worden? Of nog beter: hoe kun je maximaal van het leven genieten? Wij hebben maar liefst 25 manieren voor je verzameld.

Collageen is verantwoordelijk voor de elasticiteit en stevigheid van de huid, iets wat we zo lang mogelijk willen behouden. Onze huid bestaat voor 70% uit collageen. De natuurlijke productie van collageen daalt vanaf het 25e levensjaar. Is dat ook meteen de leeftijd om een collageen supplement te nemen, of is dat later pas aan de orde? Wij geven antwoord.

Collageen is een van de belangrijkste stoffen voor een stevige, elastische huid, sterk haar en goede nagels. Na je 25e levensjaar neemt de natuurlijke aanmaak van collageen af, dit kun je aanvullen met een supplement. Een collageen supplement kun je op veel verschillende manieren verwerken in jouw dagelijkse routine. Wij hebben er een aantal voor je uitgezocht.

Gezondheid is persoonlijk en iedereen heeft andere doelen om gezond te zijn en te blijven. Maar wist je dat je tegenwoordig met het meten van biomarkers in je bloed en speeksel je gezondheid uitgebreid kan analyseren? Hiermee ontdek je hoe jouw gezondheid ervoor staat en waar nog verbeteringen mogelijk zijn. Ook kan je gezondheidsrisico’s al in een vroeg stadium opsporen. Benieuwd wat we tegenwoordig allemaal kunnen inzien met eenvoudige bloed- en speekseltesten? We leggen het je uit.

Dat genoeg water drinken belangrijk is hoeven we je vast niet meer vertellen. Toch kan het best een uitdaging zijn om dagelijks 1,5 tot 2 liter te drinken. In deze blog delen wij 5 tips om meer water te drinken.

Gezond ouder worden is wat we willen. Dit geldt voor hoe je je voelt, maar vaak ook voor hoe je eruitziet. Veroudering is een natuurlijk proces, maar wel een proces waar we zelf invloed op hebben. Wat kun je doen om mooi oud te worden? Deze essentials kunnen niet ontbreken in jouw beautyroutine.

Een stralende huid is een gezonde huid. Heb je al een natural glow die je graag wilt behouden of wil je weten hoe je jouw huid laat stralen? In deze blog leggen we uit hoe jij je huid een boost kunt geven van binnen en buiten.

Waar de afgelopen 25 jaar de beautytrends je om de oren vliegen, blijft ons beautyadvies onveranderd: wij kijken altijd hoe we van binnen en buiten jouw huid de juiste ondersteuning kunnen bieden om echte huidverbetering in gang te zetten. In deze blog delen we 4 weetjes over jouw huid die je inzicht geven in hoe je de huid kan verbeteren.