Spirulina

Spirulina is een kleine spiraalvormige alg. Deze alg groeit voornamelijk in mineraalrijke zoutwatermeren  in Mexico, Centraal Afrika en Oost Afrika. Net als de zoetwateralg chlorella, behoort spirulina tot de zogenaamde greens.

Spirulina is populair als supplement omdat het een zeer voedzame alg is. Spirulina bevat van nature verschillende voedingsstoffen zoals:

• Eiwitten 

• Essentiële aminozuren

• Vitamine E

• Vitamine K2

• Omega 6 vetzuur GLA

• Vitamine B1, B2, B3 en B6

• Vitamine B12

Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor spirulina. Wanneer je graag spirulina wilt gebruiken, wordt geadviseerd om de dosis rustig op te bouwen. Gemiddeld gebruik je als dagelijkse dosering zo’n 1 tot 3 gram per dag. Let bij de aankoop op de kwaliteit van het product, zoals de zuiverheid en de verpakking. Het is belangrijk dat de spirulina gecontroleerd is op verontreiniging en dat de verpakking zo min mogelijk licht, zuurstof en vocht doorlaat.