Zonnebrand voor je gezicht of dagcrème met SPF, wat is de beste keuze?

Wat is de betekenis van SPF en wat heb je nodig voor je gezicht? 

Laten we eerst beginnen waar SPF nu eigenlijk precies voor staat.  Een SPF (Sun Protection Factor) in een dagcrème of zonnebrand is de maat die aangeeft hoe lang iemand bij een bepaalde zonkracht zonder te verbranden in de zon kan blijven. Anders gezegd, als iemand zonder zonbescherming na 10 minuten verbrandt, zal diegene met een SPF 15 pas na 15 x 10 minuten gaan verbranden.  

De tijdsduur voordat je verbrand heeft met meerdere factoren te maken: waaronder je huidtype, de intensiteit van de zon, de tijd van de dag, de breedtegraad waar je je bevindt en de hoeveelheid en soort bescherming die je gebruikt. Over het algemeen geldt dat hoe hoger de UVB-intensiteit is, hoe sneller je kunt verbranden. 

De teint van je huid speelt mee in de keuze hoe hoog de SPF voor jou moet zijn om optimale bescherming te kunnen bieden, dus check de SPF voor je een product aanschaft. Een lichte huid is namelijk veel gevoeliger voor Uv-straling en zal ook meer bescherming nodig hebben als een huid die donkerder is. Maar welke huidskleur het ook betreft, het blijft verstandig om te smeren. Want zelfs al heb je een lekker tintje van de zon, er kan altijd schade aan het DNA ontstaan doordat het pigment in de huid niet altijd gelijkmatig aanwezig is.  

Het advies voor een lichte, gevoelige huid is minimaal SPF 30 gedurende het hele jaar, bij een donkerdere huid biedt in de winter SPF 15 en zomers SPF 30 voldoende bescherming.  

Zonnebrand factor 50 wordt aangeraden als je een zeer lichte huid hebt en als je erg gevoelig bent voor verbranding. Bij langdurige blootstelling aan de zon, vooral tijdens de piekuren (tussen 10.00 en 16.00 uur), biedt een zonnebrandcrème met SPF 50 extra bescherming. 

Wat is beter dagcrème met SPF of zonnebrand? 

“Een dagcrème met SPF kan je huid in de winter prima beschermen tegen Uv-straling, maar in de zomer is een gezicht zonnebrand aan te raden naast je dagverzorging", vindt Dr Jetske Ultee, onderzoekarts in de cosmetische dermatologie.  

Het nadeel van een dagcrème SPF is namelijk dat er geen hoge concentraties actieve ingrediënten zoals vitamine C of niacinamide kunnen worden toegevoegd, omdat dit eenvoudigweg niet past in één product. En deze ingrediënten heb je nu juist wel nodig om je huid te beschermen tegen bijvoorbeeld huidveroudering of pigmentvlekken. Daarnaast kunnen de werkzame stoffen die er wél in zitten door de combinatie met SPF minder goed in de huid dringen om daar hun werk doen. Een natuurlijke gezicht zonnebrand gebruiken naast je dagcrème levert je alleen om deze redenen al the best of both worlds. 

De juiste volgorde van het smeren van de crèmes is ook heel belangrijk voor een optimale bescherming van de huid.  
Dit is hoe je het beste te werk kunt gaan: eerst breng je de dagcrème aan op de gereinigde huid, je poetst bijvoorbeeld je tanden tussendoor en breng na circa 10 minuten de SPF aan. Zo kan je dagverzorging goed in je huid trekken zodat deze niet vermengd met de SPF. Breng de gezicht zonnebrand gelijkmatig aan en wees niet te zuinig, vaak wordt er een dunne laag aangebracht waardoor de bescherming minder is (vergeet ook je lippen niet!). Om dezelfde reden is het verstandig om je foundation pas 15 minuten na de gezicht zonnebrand aan te brengen zodat die goed is opgedroogd. Een foundation met SPF wordt afgeraden omdat deze in een dunne laag wordt aangebracht en daardoor de huid minder bescherming biedt. 

Denk je nu, help, daar heb ik echt allemaal geen tijd voor in de ochtend, dan maar wat minder actieve ingrediënten en ga je voor de snelle lik dagcrème met SPF?  No worries, dat kan ook als je dan maar wel elke 2 uur blijft smeren.  Vergeet dus niet je dagcrème in je tas te stoppen als je eropuit gaat met zonnige dagen. Heb je bewust gekozen voor een dagcrème met een hoge SPF zodat je met één keer smeren goed beschermd bent voor de rest van de dag? Helaas, zo werkt het niet.

Een SPF 15 werkt tegen 94% van de zonnestralen, een SPF 30 tegen 97% en een SPF 50 tikt de 98% aan. Om deze dekking te kunnen behouden moet je dus net als een zonnebrand ook de dagcrème met SPF elke 2 uur blijven aanbrengen. Want je verliest gedurende de dag een deel van de bescherming door transpiratie en doordat je ongemerkt regelmatig je gezicht aanraakt.  
Daar gaat je voordeel van de dagcrème met SPF even snel in de ochtend aanbrengen en klaar voor de rest van de dag. Kies in de zonnige periodes van het jaar toch maar voor die voedende dagcrème met veel actieve ingrediënten en neem voor de extra smeersessies de natuurlijke zonnebrand voor je gezicht mee in je tas. 

Kan je normale zonnebrand voor je gezicht gebruiken? 

Hoewel het gebruik van normale zonnebrandcrème op het gezicht beter is dan helemaal geen bescherming, kan het gebruik van een specifieke gezichtszonnebrandcrème leiden tot een betere ervaring en bescherming, vooral voor mensen met een gevoelige huid of specifieke huidproblemen.  
 
Voor optimale bescherming is het dus verstandig om in de zonnige maanden naast je dagcrème een gezichtszonnebrand te gebruiken maar er is een groot verschil in kwaliteit. Je kunt in onze blog waarom kiezen voor een natuurlijke zonnebrand  meer lezen over het verschil tussen synthetische en de mineralenfilters in zonnebrandcrèmes. Volgens onderzoek van de Consumentenbond 19 maart 2024 blijkt een derde van de geteste synthetische gezicht zonnebrand onvoldoende bescherming te bieden. Daarnaast zijn ze naast duur vooral niet duurzaam. Zij adviseren dan ook om voor een minder milieubelastende gezicht zonnebrand te kiezen.

Wij ondersteunen dit advies en raden je naast een voedende dagcrème ook een natuurlijke gezicht zonnebrand aan zodat je huid goed beschermd is tegen huidschade. Vroeger gaven deze mineralenfilters een witte waas op de huid  maar tegenwoordig werken merken als Dr. Hauschka, MÁDARA  en Caudalie met een natuurlijk bruinpigment. Daardoor kun je de gezicht zonnebrand heel prettig op je gezicht aanbrengen en het geeft je ook nog eens een mooi zomers tintje.Wij zeggen, laat dat zonnetje maar komen. 

Goed om te weten 

Een dagcrème met SPF heeft minder ruimte voor actieve ingrediënten zoals vitamine C en niacinamide die je huid juist hard nodig heeft als bescherming tegen huidveroudering en pigmentvlekken. Een dagcrème met een hoge SPF moet in zonnige periodes ook elke 2 uur worden aangebracht om voldoende bescherming te bieden. Een dagcrème zonder SPF met daarnaast een natuurlijke gezicht zonnebrand levert je dus de beste bescherming om je huid optimaal te voeden en beschermen. 

Bronnen: 

1. Consumentenbond via https://www.consumentenbond.nl/zonnebrand/zonnebrand-gezicht
2. Radar, Avro Tros via https://radar.avrotros.nl/artikel/biedt-spf-toegevoegd-aan-make-up-of-dagcrme-voldoende-bescherming-tegen-de-zon-50292
3. Dr. Jetske Ultee via https://www.dr-jetskeultee.nl/voorlichting-zonbescherming/