Vitamines & supplementen
Nieuw
![foto van creatine in een glas](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=1600,h=550,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169953_0.jpeg)
Ben jij een actieve sporter en bekend met creatine? Hopelijk wel! Creatine is namelijk een van de meest onderzochte en populaire supplementen onder sporters en fitnessliefhebbers. Het witte poeder biedt namelijk allerlei voordelen op sportgebied. Maar wat is creatine precies, hoe werkt het, en wat zijn de voor- en nadelen? In deze blog ontdek je alles wat je moet weten over creatine.
Lees meer![foto van creatine in een glas](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=1600,h=550,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169902_0.jpeg)
Creatine – je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is een van de meest populaire supplementen onder sporters, en dat is niet voor niets. Of je nu je prestaties in de sportschool wilt verbeteren, sneller wilt herstellen na een zware workout, of zelfs je concentratie een boost wilt geven, creatine kan je daarbij helpen. Maar wanneer neem je het eigenlijk? En is het alleen iets voor fanatieke krachtsporters?
Lees meer![foto van citroen en vitaminepillen](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=1600,h=550,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169883_0.jpeg)
Veel mensen weten dat vitamine C belangrijk is voor het immuunsysteem en voor de huid, maar weten vaak niet goed welke vorm van vitamine C het beste is. In deze blog vertellen we je alles over de verschillende opties, zodat je de beste keuze kunt maken.
Lees meerMeest gelezen
Alle artikelen in Vitamines & supplementen
![Wanneer neem je creatine?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169902_0.jpeg)
Creatine – je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is een van de meest populaire supplementen onder sporters, en dat is niet voor niets. Of je nu je prestaties in de sportschool wilt verbeteren, sneller wilt herstellen na een zware workout, of zelfs je concentratie een boost wilt geven, creatine kan je daarbij helpen. Maar wanneer neem je het eigenlijk? En is het alleen iets voor fanatieke krachtsporters?
Lees meer![Alles over creatine](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169953_0.jpeg)
Ben jij een actieve sporter en bekend met creatine? Hopelijk wel! Creatine is namelijk een van de meest onderzochte en populaire supplementen onder sporters en fitnessliefhebbers. Het witte poeder biedt namelijk allerlei voordelen op sportgebied. Maar wat is creatine precies, hoe werkt het, en wat zijn de voor- en nadelen? In deze blog ontdek je alles wat je moet weten over creatine.
Lees meer![Op zoek naar de beste vitamine C? Hier moet je op letten](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169883_0.jpeg)
Veel mensen weten dat vitamine C belangrijk is voor het immuunsysteem en voor de huid, maar weten vaak niet goed welke vorm van vitamine C het beste is. In deze blog vertellen we je alles over de verschillende opties, zodat je de beste keuze kunt maken.
Lees meer![De beste greens: zo herken je greens poeder met power](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169882_0.jpeg)
Met greens poeder voeg je eenvoudig extra vitamines, mineralen en antioxidanten toe aan je eetpatroon. Het is een snelle oplossing voor wie moeite heeft om elke dag voldoende groenten te eten. Maar niet alle greens poeders zijn hetzelfde. Hoe herken je de beste greens poeders? In deze blog leer je precies waar je op moet letten.
Lees meer![Waar zit veel vitamine C in? Voeding met vitamine C](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169881_0.jpeg)
We hebben allemaal vaak gehoord dat vitamine C belangrijk is, goed is voor onze weerstand en dat we groenten en fruit moeten eten om er genoeg van binnen te krijgen. Maar hoe komt het eigenlijk dat we vitamine C zo hard nodig hebben? En waar zit nou echt veel vitamine C in? Let’s figure it out.
Lees meer![Alles over greens: dit is wat je moet weten](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169859_0.jpeg)
In deze blog ontdek je wat greens precies zijn, welke ingrediënten vaak in greens te vinden zijn, en waar ze goed voor zijn. We bespreken hoe je ze op verschillende manieren kunt gebruiken, van het toevoegen aan smoothies en sappen tot het verwerken in maaltijden.
Lees meer![Magnesium en voeding: waar zit magnesium in?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169830_0.jpeg)
Vertrouw jij het liefste op moeder natuur om je gezondheid optimaal te houden? Dan is het handig om je even specifiek te verdiepen in magnesium in voeding. Ons lichaam snakt namelijk naar dit mineraal! We vertellen je welke voeding met magnesium niet mag ontbreken op je volgende boodschappenlijstje om dit te voorkomen.
Lees meer![Zo herken je een teveel aan vitamine D](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169772_0.jpeg)
Kun je teveel vitamine D kunt aanmaken wanneer je in de zon zit? En hoe zit het met supplementen die je misschien gebruikt als de zon minder schijnt? Wat gebeurt er als je daar teveel van binnenkrijgt?
Lees meer![Alles over vegan vitamine D](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169776_0.jpeg)
Vitamine D wordt vaak gewonnen uit dierlijke bronnen zoals wolvet (lanoline) van schapen of levertraan. Als vegan kan het daarom soms best een uitdaging zijn om uit te vinden welke producten wel of niet geschikt zijn voor jouw levensstijl. Gelukkig zijn er steeds meer plantaardige alternatieven beschikbaar, waaronder ook vegan vitamine D!
Lees meer![Vitamine D en voeding: waar zit vitamine D in?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169764_0.jpeg)
Ontdek welke voedingsmiddelen rijk zijn aan vitamine D en hoe we zelf deze vitamine aanmaken. Leer over de invloed van zonlicht en hoeveel vitamine D in voeding zit!
Lees meer![Vitamine D-tekort: zo herken je de symptomen](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169763_0.jpeg)
Vitamine D is belangrijk voor ons lichaam. Maar wat gebeurt er als we er niet genoeg van hebben? Lees alles over een vitamine D-tekort.
Lees meer![Magnesium bij stress en voor ontspanning](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169664_0.png)
Een drukke dag op werk, een volgeplande agenda, of gewoonweg te veel aan je hoofd. Stress kan iedereen overkomen en het kan soms lastig zijn om te ontspannen. Gelukkig is er een mineraal dat hierbij kan helpen: magnesium. In deze blog duiken we in de werking van magnesium bij stress en ontspanning en beantwoorden we al je vragen over dit belangrijke mineraal.
Lees meer![Foliumzuur: ook voor mannen belangrijk](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169663_0.jpeg)
Foliumzuur is ook voor mannen belangrijk. Ontdek wat foliumzuur is, hoe het in ons lichaam werkt en waarom het belangrijk is dat mannen ook voldoende binnenkrijgen.
Lees meer![Wat mag je wel en niet eten als je zwanger bent?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169601_0.jpeg)
Wat mag je wel of juist niet eten tijdens de zwangerschap? Het algemene advies is om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de schijf van vijf. Maar er zijn wel wat uitzonderingen op die regel. Wij hebben het op een rijtje gezet.
Lees meer![Foliumzuur, Folaat en 5-MTHF: wat zijn de verschillen en waarom zijn ze belangrijk?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169599_0.jpeg)
Ontdek de verschillen tussen foliumzuur, folaat en 5-MTHF. Leer waarom deze vormen van vitamine B11 essentieel zijn voor je gezondheid en welke supplementen het beste zijn. Lees snel meer!
Lees meer![Magnesium voor het slapen: een goed idee?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169570_0.png)
Moeite met slapen? Ontdek hoe magnesium je helpt ontspannen en beter slapen. Leer welke soorten het beste zijn, krijg praktische slaaptips en meer. Lees hier alles over op onze laatste blog.
Lees meer![Foliumzuur tijdens de zwangerschap: essentiële gids voor zwangere vrouwen](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169462_0.jpeg)
Ontdek waarom foliumzuur essentieel is voor zwangere vrouwen en hoe het bijdraagt aan een gezonde zwangerschap.
Lees meer![Hoe magnesium aanvullen: olie, voetenbad of supplementen?](https://assets.vitaminstore.nl/cdn-cgi/image/w=800,h=400,f=jpeg,fit=cover,q=100/nop-content-live/images/original/0169455_0.jpeg)
Ontdek hoe je je magnesiumlevels kunt verhogen en je energie kunt verbeteren met magnesiumolie, magnesium voetenbaden en magnesium tabletten of supplementen. Leer de voordelen en de beste gebruiksmethoden in onze blog!
Lees meer