Health Coaches
Health Coach Carolina Brans Meereboer
17 juni 2022
Naam Caroline Brand Meereboer
Beroep Storemanager Vitaminstore Haarlem
Houdt van paarden, meditatie en yoga
Healthritueel 3 keer per week sporten
Kan niet zonder positiviteit en humor
Health Coach Carolina Brans Meereboer heeft zowel een orthomoleculaire als een homeopathische studie afgerond. Ze staat graag voor je klaar met persoonlijk advies in Vitaminstore Haarlem. Deze vragen kreeg ze afgelopen maand.
Ik neem elke ochtend trouw mijn voedingssupplementen in, waaronder ook jullie vitamine D. Maar is dit in de zomer eigenlijk wel nodig? (Marit, Haarlem)
Ik raad aan om ook in de zomer vitamine D door te suppleren op 25 mcg. Gemiddeld krijgt een volwassen Nederlander maar net iets meer dan 50% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid Vitamine D binnen (bron: wateetnederland.nl). Wanneer je ook in de zomer vitamien D inneemt, houd je jouw vitamine D spiegel op peil en bouw je ook alvast een voorraadje voor in de wintermaanden. Vooral jonge kinderen, zwangere vrouwen, mensen met een donkere huid en senioren wordt aangeraden door de Gezondheidsraad om het hele jaar door extra vitamine D in te nemen.
Als er al een beetje zon is, smeer ik mijn huid direct goed in met zonbescherming. Ik verbrand namelijk erg snel en heb in de loop der jaren wat pigmentvlekken gekregen. Kan ik mijn huid ook van binnenuit beschermen? (Halina, Boesingheliede)
Heel goed dat je jouw huid zo consequent insmeert met zonbescherming! Om deze bescherming ook van binnenuit te ondersteunen, adviseer ik om Astaxanthine te suppleren. Astaxanthine komt steeds meer in de belangstelling te staan. Astaxanthine behoort tot de groep van de carotenoïde. De Astaxanthine van Vitaminstore is daarnaast aangevuld met de antioxidanten vitamine E en C, die de cellen helpen beschermen tegen oxidatieve schade door luchtvervuiling en UV-straling. Geniet van de zomer!
