Ja, Valeriaan Extract, Mental Health en Menopause Forte kunnen prima gecombineerd worden.

Het afbouwen van uw medicatie dient u met uw arts te overleggen. Maar voorlopig zou u eerst kunnen kijken hoe aanvullen met valeriaan u bevalt.

De Care for Women Mood is een multivitamine, zonder kruiden erbij. Het is een relatief neutraal product. Prima als ondersteuning, maar zonder voelbare rustgevende werking.

Als u vooral met onrust te kampen heeft, dan is valeriaan eigenlijk het beste middel, bijvoorbeeld het Valeriaan Extract van Vitaminhealth. Valeriaan mag gecombineerd worden met lormetazepam, al dient u wel rekening moeten houden met het feit dat beiden ontspannend werken, en gelijktijdig gebruik dus extra ontspannen (mogelijk ook suf) kan maken.

Valeriaan kan prima gecombineerd worden met de Mental Health en de Care for Women Menopause Forte.

Lormetazepam is een benzodiazepine die spierontspannend werkt en angstgevoelens onderdrukt. Het is daarom opmerkelijk dat u "verschrikkelijke onrust" en paniekaanvallen als bijwerkingen noemt. Deze bijwerkingen zijn namelijk het omgekeerde van de effecten van dit middel. Het lijkt me daarom goed dat u dit met uw arts bespreekt, zodat hij u eventueel een ander middel voor kan schrijven. Of wellicht worden de onrust en paniekaanvallen niet door het middel veroorzaakt, en heeft u juist een hogere dosis nodig (of aanvullende therapie) om uw innerlijke onrust aan te pakken.

Mental Health bevat Sint Janskruid, dat de werkingsduur van medicatie kan verkorten. Ook de lormetazepam zou sneller afgebroken kunnen worden, met als gevolg een minder lang aanhoudende werking. Combineren mag, mits u daarbij rekening houdt met een verminderde werking van uw medicatie.

Gezien de samenstelling is het mogelijk om de dosis van Mental Health te verhogen naar 2 tabletten per dag. Maar houd er rekening mee dat Sint Janskruid géén ontspannend kruid is. Het wordt gebruikt bij sombere stemmingen en milde tot matige (niet-klinische) depressies. De werking van Sint Janskruid is dus stimulerend, dus niet zozeer ontspannend. Als u behoefte heeft aan innerlijke rust en een natuurlijk alternatief zoekt voor uw medicatie, dan kunt u beter gebruik maken van ontspannende kruiden, zoals bijvoorbeeld valeriaan, of voedingsstoffen als magnesium, zoals in de
Metarelax tabletten.

Heeft u echter te maken met sombere gevoelens, dan is Mental Health wel geschikt. Maar ook in dat geval zou u dit met uw arts moeten bespreken, want somberheid zou een bijwerking kunnen zijn van uw medicatie (deze heeft namelijk een versuffende werking).

Mental Health bevat eveneens als hoofdbestanddeel Sint Janskruid. Naar het gebruik van Sint Janskruid tijdens de borstvoedingsperiode is onvoldoende onderzoek verricht om te zeggen of het wel of niet gebruikt kan worden. Voorzichtigheidshalve wordt het gebruik daarom afgeraden, maar er zijn geen concrete aanwijzingen dat het schadelijk zou zijn. Dit geldt voor vrijwel alle geneeskrachtige kruiden, niet alleen Sint Janskruid.

Een klein deel van de werkzame bestanddelen zal in de melk terecht komen, maar er is geen reden te noemen waarom dit nadelig zou zijn voor de gezondheid van het kind. Sint Janskruid olie wordt al honderden jaren door zogende moeders op de tepels aangebracht om deze te beschermen tegen kloven.

U zou dus kunnen kijken of Sint Janskruid verbetering te zien geeft. Als uw stemming verbetert, zal dit ongetwijfeld een gunstige uitwerking hebben op uw kind.