Magnesium draagt bij aan de aanmaak van de botten en goed funtioneren van het zenuwstelsel en de spieren

Magnesium is over het algemeen veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap en kan bijdragen aan de algehele gezondheid.

Desondanks is het altijd belangrijk om bij zwangerschap of bij het geven van borstvoeding altijd je verloskundige om advies te vragen en op de hoogte te stellen van supplementen die je inneemt. 

Magnesium is inderdaad een belangrijk mineraal dat bijdraagt aan de opbouw van sterke tanden en botten. Het product dat u noemt, Solgar Magnesium Citrate, bevat een hoge concentratie magnesium en kan een goede keuze zijn.

Echter, kinderen hebben andere voedingsbehoeften dan volwassenen, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn met doseringen. De aanbevolen dosering voor dit product is één tablet per dag, maar voor kinderen kan dit te veel zijn. Ik heb wat meer informatie nodig om je goed te kunnen helpen. Ik raad je aan om een mail te sturen naar info@vitaminstore.nl

Je mag kinderen van 10 jaar veilig 1 tablet van 200 mg geven, vanaf 12 jaar mogen ze de volwassenhoeveelheid.

De magnesium mag ook vermalen worden om door de pap te mengen. Een andere mogelijkheid is om magnesium citraat in poedervorm te nemen. 

https://www.vitaminstore.nl/product/viridian-magnesium-citrate-poeder-252313