Het percentage is niet belangrijk. De werking wordt bepaald door het aantal milligrammen HCA (hydroxycitroenzuur) die je elke dag binnenkrijgt. Uiteraard is het gunstig als een capsule een hoog percentage HCA bevat, maar als de capsule heel klein is dan heb je weinig aan dat hoge percentage. Ook het aantal capsules dat je per dag inneemt bepaalt uiteindelijk de werking.

De Garcinia bevat circa 100 mg HCA per capsule. Dit komt overeen met circa 25% van het totaalgewicht, dus een relatief laag percentage. De beschikbare onderzoeken zijn uitgevoerd met doseringen tussen de 900 en 2800 mg HCA per dag, dus je zou wel heel veel van deze capsules moeten innemen om dergelijke doseringen binnen te krijgen.

De Hydroxy Citrate van Solgar levert 250 mg HCA per capsule. Met vier capsules per dag zou je hiermee een redelijke dosis binnenkrijgen.

Diezelfde dosis zit in de HCA hydroxy citric acid van Viridian.

Andere Garcinia supplementen zijn te vinden op deze overzichtspagina:

https://www.vitaminstore.nl/magazijn

Het is aan te bevelen om HCA te combineren met zo'n 100 tot 200 mcg chroom:

https://www.vitaminstore.nl/magazijn

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/magazijn

Nothing significant. The HCA in Garcinia might lower blood sugar levels, but this effect is not significant. It's a mild product, particularly at this dosage (400 mg a day).

Yes, each capsule contains 100 mg of HCA and a total of 400 mg HCA is a very normal dosage. Taking Garcinia in the morning and evening is fine.

Garcinia zit in vegicaps, een capsule die geen gelatine bevat. Dit product bevat geen lactose.

Garcinia bevat 100 mg HCA per capsule.