Omega 3 kind: visolie voor kinderen

Vis is een goede bron voor de omega-3 vetzuren EPA en DHA. Vele deskundigen adviseren om al tijdens de zwangerschap te beginnen met het innemen van extra visolie, en ook gedurende de kindertijd door middel van vloeibare supplementen en kauwcapsules extra DHA en/of EPA toe te dienen.

Het voordeel van visolie uit voedingssupplementen is dat deze zorgvuldig gezuiverd is en streng wordt gecontroleerd op verontreinigingen zoals zware metalen. Dit soort producten zijn daarom veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode.

Op deze pagina vindt u al onze visolie-producten die geschikt zijn voor jonge kinderen (tot circa 7 jaar) en oudere kinderen. Kauwcapsules en kauwtabletten zijn, in verband met verslikkingsgevaar, uitsluitend geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar. De inhoud van de capsules is echter geschikt voor alle leeftijden. U kunt dit soort capsules met een schone schaar voorzichtig openen en de olie door wat eten mengen. Kinderen vanaf 12 jaar kunnen visolie-capsules voor volwassenen gebruiken.

De meeste supplementen voor kinderen tot circa 7 jaar bevatten vooral veel DHA, terwijl supplementen voor oudere kinderen vooral EPA bevatten. DHA maakt onder andere deel uit van de hersencellen, en de hersenen zijn tot het 7e levensjaar nog volop in de groei.

De European Food Safety Administration (EFSA) stelt: "DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen en de instandhouding van de normale hersenfunctie. Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA."