Vitamine E

Wat is vitamine E?

Vitamine E wordt ook wel tocoferol genoemd. Vitamine E bestaat uit acht verschillende E-vitamines zoals alfa-, bèta, gamma- en delta-tocoferol. Alfa-tocoferol is de best opneembare vorm en deze vind je terug in voeding. Vitamine E is net zoals vitamine C een antioxidant en beschermt ons lichaam tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve moleculen of atomen die het DNA, de eiwitten en de cellen in het lichaam kunnen beschadigen. Lees hier alles over vitamine E.

 

Vitamine E: beschermt ons lichaam tegen schadelijke stoffen van buitenaf

Vitamine E is belangrijk voor het lichaam:

• Vitamine E beschermt tegen oxidatieve schade zoals UV-straling en luchtvervuiling
• Vitamine E is goed voor het behoud van gezonde cellen en weefsels 
• Vitamine E beschermt de cellen

 

Hoeveel vitamine E per dag?

Voor vitamine E is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vastgesteld maar een referentie inname van 12 milligram per dag. Dit is vele malen lager dan wat in de meeste voedingssupplementen voorkomt. De veilige bovengrens is vastgesteld op 300 milligram per dag. Hoge doseringen (meer dan 268 milligram per dag) kunnen een bloedverdunnende werking hebben. Dit is niet per se gevaarlijk maar wel iets om rekening mee te houden. Bijvoorbeeld bij gebruik van antistollingsmiddelen en voorafgaand aan een operatie.

 

Vitamine E kopen bij Vitaminstore

Bij Vitaminstore vind je de beste vitamine E supplementen. In ons assortiment vind je vitamine E capsules, plantaardige vitamine E capsules en softgels. Bestel gemakkelijk online bij Vitaminstore. Voor 22:00 besteld is, morgen in huis. Gratis bezorging vanaf 25 euro.