Ja, HPMC (hydroxypropylmethylcellulose) is een vegetarisch ingrediënt. Het is een soort cellulose, een natuurlijke polysacharide die overvloedig aanwezig is in de celwanden van planten. Het wordt vaak gebruikt in voedingssupplementen als een vorm van vegetarische capsule.

Wat betreft saffloerolie, dit is een plantaardige olie die bekend staat om zijn gehalte aan onverzadigde vetten. Onverzadigde vetten zijn een gezonde keuze en kunnen helpen bij het behouden van normale cholesterolgehalten in het bloed.

 

Very good for a child's eyesight is fish oil, for example the MorEPA Mini Junior Aardbei. You can combine this with the Elke Dag Junior Stevia chewable multivitamin, which provides the very important vitamin A and the carotenoids luteine and zeaxanthine.

Make sure your son does not consume too much sugar, and instead eats plenty of healthy foods like vegetables.

De Vision Guard Plus oogformule heeft een bredere samenstelling en bevat een aantal ingrediënten die ook in de VM-2000 voorkomen, zoals vitamine C, vitamine E, zink en selenium. De formule levert per capsule o.a. 5 mg luteïne, 1,2 mg bètacaroteen en 250 mcg zeaxanthine. Geen lycopeen. De adviesdosering is twee capsules per dag.

De Lutein Lycopene Carotene Complex levert per capsule (de aanbevolen dagdosering) 5 mg luteïne en 5 mg bètacaroteen, 300 mcg zeaxanthine en 5 mg lycopeen. Wat deze bestanddelen betreft is de dosis per capsule dus beduidend hoger.

Aangezien u al een multivitamine en de huid/haar/nagel gebruikt, kunt u in dit geval beter kiezen voor de Lutein Lycopene Carotene Complex.

De vlekjes in de ogen ("floaters") zijn niet te voorkomen en afgezien van laserbehandeling ook niet te verwijderen. Maar er is niets op tegen om de conditie van de ogen in het algemeen te ondersteunen en beschermen met bovengenoemde supplementen.

Het is nergens voor nodig om hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) in voedingssupplementen te vermijden. Inademing van losse HPMC vezels is wel af te raden. Dus als u in een fabriek werkt waar deze vezel verwerkt wordt, draag dan altijd een mondkapje, want onze gevoelige longen kunnen niet goed tegen vezels in de lucht.

Heel simpel uitgedrukt: vezels in de maag zijn gezond, en vezels in de lucht ongezond. Sommige dingen die gezond zijn om door te slikken zijn ongezond als ze inademt. Water is daar een bekend voorbeeld van. Water in de longen kan dodelijk zijn. Dat betekent echter niet dat water per definitie ongezond is.

HPMC-capsules zijn een volkomen veilig alternatief voor gelatinecapsules. Alle vegetarische capsules (vegicaps, vegacaps, vegigels etc.) bevatten HPMC, een gezuiverde vezel die bij aanraking met vocht of maagzuur zacht wordt, zodat de inhoud van de capsules vrijkomt.

De boekjes over E-nummers maken dit onderscheid (ingeademd versus doorgeslikt) niet. De auteurs van die boekjes verzwijgen dat HPMC alleen schadelijk kan zijn als de losse vezels worden ingeademd, bijvoorbeeld in een papierfabriek. Er is dus niets omstreden aan.

Er is geen enkel onderzoek beschikbaar dat aantoont dat het inslikken van HPMC schadelijk is.

Sterker nog, de European Food Safety Administration heeft juist twee gezondheidsclaim goedgekeurd voor doseringen vanaf 5 gram per dag, in combinatie met voldoende water: "De consumptie van hydroxypropyl-methylcellulose tijdens een maaltijd draagt bij tot de vermindering van de bloedglucosestijging na die maaltijd" en, "Hydroxypropyl-methylcellulose draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed."

Goed dus voor de bloedsuikerspiegel en het cholesterol!

Uiteraard zijn deze gezondheidsclaims niet van toepassing op vegetarische capsules, aangezien die slechts een honderdste van 5 gram HPMC bevatten. Maar dit bevestigt wel hoe veilig HPMC is bij inname via de maag: zelfs 5 gram per dag is volkomen veilig, zo tonen alle onderzoeken aan. Dit is dan ook de reden dat Solgar, net als vele andere fabrikanten, deze stof in zoveel supplementen toepast.

U kunt de Vision Guard Plus oogformule daarom met capsulewand en al innemen. Het boekje over E-nummers kunt u het beste bij het oud papier doen, want het staat vol onjuistheden en veroorzaakt onnodige bezorgdheid. Meer over dit onderwerp kunt u hier lezen:

https://www.vitaminstore.nl/magazijn

U mag de inhoud van de capsules overigens wel mengen door wat yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg. Dit heeft geen nadelige invloed op de opname of werking. Het is alleen nodeloos omslachtig.

Deze formule is alleen verkrijgbaar in vegicaps, niet in tabletvorm.