Het klopt dat Solgar Cod Liver Oil Complex 900 mcg vitamine A bevat. Hoewel dit aan de hogere kant is, blijft het ruim onder de aanvaardbare bovengrens van 3000 mcg. Als alternatief kun je ervoor kiezen om visolie en vitamine D afzonderlijk te gebruiken, aangezien deze voedingsstoffen via voeding soms lastig binnen te krijgen zijn. Bij een gevarieerd voedingspatroon is extra vitamine A in principe niet nodig. 

Tijdens de zwangerschap is het inderdaad belangrijk om op te letten met de inname van vitamine A, omdat een te hoge inname schadelijk kan zijn voor het ongeboren kind. De Super Cod Liver Oil Complex van Solgar Vitamins bevat per softgel 3021 IE vitamine A.

Hoewel dit product geen hoeveelheid vitamine A bevat die direct als schadelijk wordt beschouwd tijdens de zwangerschap, raden we je toch aan om contact op te nemen met een arts of  verloskundige voordat je dit supplement gaat gebruiken tijdens je zwangerschap. Zij kunnen je het beste adviseren op basis van jouw persoonlijke situatie en behoeften.

Daarnaast is het goed om te weten dat foliumzuur (of folaat) bijdraagt aan de groei van de foetus tijdens de zwangerschap. Foliumzuur is een belangrijke vitamine tijdens de zwangerschap, dus als je nog niet al een foliumzuursupplement neemt, is het misschien een goed idee om hierover na te denken.

Dit bevat voornamelijk alfa-tocoferol. Dit is overigens een lage dosering van enkele eenheden, uitsluitend bedoeld als antioxidant voor de inhoud van de capsule.
Er zit geen vitamine E in het complex (Solgar gebruikt overigens uitlsuitend natuulijke vitamine E). 

Hi, ja, de meeste visolie capsules zijn zo groot. Je kunt evt ook op de capsules kauwen, zodat de olie eruit kan komen. Daarna kun je de capsulewand of uitspugen of wachten tot het oplost en dan doorslikken.
Je kunt ze inderdaad ook openknippen en door wat eten mengen, dat is misschien qua smaak beter aan te raden dan erop te kauwen. Maar smaken verschillen, gewoon even uitproberen wat je het prettigst vindt. 

Hi Jannie, dank je wel voor je vraag. Als je persoonlijk advies wilt of je dit supplement mag gebruiken bij bepaalde medicatie, kun je het beste even een bericht met jouw medicatie gegevens sturen naar info@vitaminstore.nl of contact opnemen met een ProductSpecialist via de chat.