- Home>
- Vitamines & supplementen>
- Mineralen>
- Calcium>
- Calcium Magnesium Citrate
Calcium Magnesium CitrateSolgar Vitamins
Calcium Magnesium CitrateSolgar Vitamins
Goed opneembare calcium en magnesium verbindingen!
Solgar Calcium Magnesium Citrate wordt voornamelijk gebruikt voor het behoud van sterke botten.
Kies een variant en voeg toe
Inhoud
- 50 tabletten €0.26 per tablet€12.95
- 100 tabletten €0.25 per tabletpopulair€24.90
maak een keuze
Voor 22:00 besteld, morgen in huis!
- Bewaar
- Chat
De voordelen van vitaminstore
- Gratis verzending vanaf 25 euro
- Betrouwbaar advies via chat of email
- Spaar VitaminPoints bij elke aankoop voor hoge korting
- Klantbeoordeling 4,7/5 ( +33.500 beoordelingen)
- Flexibele bezorging: thuis, service punt of winkel
Meer over dit product
Goed opneembare calcium en magnesium verbindingen!
Solgar Calcium Magnesium Citrate wordt voornamelijk gebruikt voor het behoud van sterke botten.
- Bevat per tablet 200 mg calcium en 100 mg magnesium gebonden als citraat
- Citraatverbindingen hebben geen maagzuur nodig om opgenomen te kunnen worden
- De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Overige informatie
EAN: (50 tabletten) 033984005082
EAN: (100 tabletten) 033984005099
Distributor
Calcium (citraat) & Magnesium (citraat en oxide)
Ingrediënten
Calcium (citraat) | (125% RI) 1000 mg |
Magnesium (oxide, citraat) | (133% RI) 500 mg |
RI = Referentie Inname
Geschikt voor vegetariërs |
Geschikt voor veganisten |
Kosher gecertificeerd |
Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.
Bevat natuurlijke ingrediënten waardoor in de tabletten kleurvariatie kan ontstaan.
• Een voedingssupplement kan een evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl niet vervangen.
Tevreden met je aankoop? Laat het ons weten door het artikel sterren te geven. Verdien 10 VitaminPoints voor elke review op een door jou gekocht product.
Log in om een review te schrijven
Het is niet toegestaan om gezondheidsclaims te maken in een review. Waar nodig vervangen we daarom claims met (***).
Deze gebruik ik al heel lang en bevallen me prima
Dit gebruik ik al enige jaren en het effect bevalt me goed.
Hoge kwaliteit en gebruiken het al jaren en zijn zeer tevreden
Zeer tevreden, in overleg met de huisarts dosering aangepast.
Zeer tevreden, dosering in overleg met de huisarts aangepast naar mijn behoefte.
Heb je een vraag over dit product? Stel deze dan hier.
* Login om feedback te geven op vragen en antwoorden.
Ik slik van Solgar Calciumcitraat/Magnesiumcitraat. Ik lees dat calcium en magnesium juist niet tegelijk moeten worden ingenomen omdat calcium de opname van magnesium tegen gaat. Hoe zit dit?
Het is een veelgehoord advies om calcium en magnesium apart van elkaar in te nemen vanwege mogelijke concurrentie in de opname. Echter, in het geval van Solgar's Calcium Magnesium Citrate zijn ze gebonden als citraat, wat betekent dat ze geen maagzuur nodig hebben om te worden opgenomen.
Deze specifieke vorm van binding maakt het mogelijk dat beide mineralen gelijktijdig kunnen worden opgenomen zonder elkaar negatief te beïnvloeden. Dus ja, je kunt ze samen innemen zonder je zorgen te maken over een verminderde opname.
Als je nog andere vragen hebt, laat het ons dan weten per mail!
Welke magnesium bevat deze. Want ik zie de slecht opneembare oxide staan. En de citraat. Beetje onduidelijk zo
Dit supplement bevat zowel magnesium oxide als magnesium citraat. Mocht je persoonlijk advies willen, stuur dan een mailtje naar info@vitaminstore.nl.
Ik slik op dit moment ook Zwangerschap Compleet. Graag slik ik magnesiumcitraat en calciumcitraat extra als aanvulling op mijn voeding, Ik haal gemiddeld 500 mg calcium uit mijn voeding en ben gewend 150-300 mg magnesiumcitraat te slikken. Hoeveel tabletten kan ik dan per dag nemen om aan te vullen op een dagelijkse hoeveelheid van 1000 mg calciumcitraat. En is dit supplement incl. de hulpstoffen geschikt tijdens de zwangerschap?
Ja, de Calcium Magnesium Citrate kan veilig worden gebruikt tijdens de zwangerschap. De hulpstoffen kunnen, in deze hoeveelheden, moeiteloos door het lichaam worden uitgescheiden.
Elk tablet levert 200 mg calcium en 100 mg magnesium.
De Zwanger Compleet levert 62 mg magnesium per dagdosering. Het bevat geen noemenswaardige hoeveelheid calcium (het maakt deel uit van de calciumpantothenaat en de calciumascorbaat, maar dit zijn slechts enkele milligrammen).
Je zou daarom 2 tabletten kunnen nemen zodat het totaal uitkomt op 400 mg calcium en 262 mg magnesium. Of als je op bepaalde dagen twijfelt aan je calciuminname, dan 3 tabletten, zodat het uitkomt op 600 mg calcium en 362 mg magnesium.
Mocht je overigens je inname van hulpstoffen (waaronder het veilige maar beruchte titaniumdioxide) tot een minimum willen terugdringen, dan geldt voor calcium en magnesium dat je deze beter als los poeder kunt innemen dan in de vorm van tabletten.
Zo is er bijvoorbeeld Calcium Magnesium Citraat 1:1 Poeder van NOW. Daar zit wel een kleine hoeveelheid vitamine D bij maar dat is geen probleem.
Ook moet je hierbij rekening houden dat een portie gelijke hoeveelheden calcium en magnesium levert, waarmee je dan zou uitkomen op bijvoorbeeld 300 mg calcium en 362 mg magnesium.
Ik wil zwanger worden en heb Elke Dag Mama van Vitals besteld. Echter zit daar nauwelijks calcium in, en ook niet zoveel magnesium. Ik gebruik nauwelijks zuivel. Kan ik deze naast Elke Dag Mama slikken? Is 500mg magnesium niet teveel? Het liefste zou ik max 300 mg magnesium slikken per dag, op 1000 mg calcium - maar ik heb nog geen supplement gevonden met deze verhoudingen.
Zuivel is niet de belangrijkste bron van calcium. Groente is veruit de belangrijkste bron van calcium en vooral magnesium. Ook peulvruchten, noten, zaden en vlees leveren grote hoeveelheden calcium en magnesium.
Magnesium kan vanaf circa 500 mg dunne ontlasting geven (het trekt namelijk vocht aan in de darmen). Verder is het in dit soort doseringen zeer veilig. Datzelfde geldt voor calcium in doseringen tot circa 1500 mg per dag.
Als je gezond eet (en zuivel is daarbij niet essentieel) dan zou je bijvoorbeeld drie tabletten van Solgar's Calcium Magnesium Citrate kunnen innemen. Dit levert dan 600 mg calcium en 300 mg magnesium. Samen met de Elke Dag Mama is dat ruim voldoende. Al zou je daar dan nog bijvoorbeeld 1 tablet van de CalAsorb naast kunnen gebruiken, zodat het totaal uitkomt op (600 + 30 + 267) een totaal van 897 mg.
Ja, ook als volwassene kun je van de Calcium kauwtabletten (met magnesium) gebruik maken.
Maar verhoudingsgewijs voordeliger zijn calcium en magnesium (als citraten) in poedervorm, zoals de Calcium & magnesium 1:1 van NOW.
Gratis je bestelling thuis laten bezorgen
Bestel je een product van Vitaminstore merk? Dan profiteer je altijd van gratis verzending naar NL, BE en DE. Voor overige merken vul je je bestelling aan tot 25 euro en wij bezorgen de artikelen gratis bij je thuis. Voor bestellingen onder de 25 euro betaal je 3,95 verzendkosten. Besteed minimaal 15 euro om je order te kunnen afronden.
Lees meer informatie over bezorgen
Gratis je bestelling ophalen in de winkel
Vitaminstore heeft winkels verspreid door Nederland. Je kunt ervoor kiezen om je bestelling af te halen bij een Vitaminstore bij je in de buurt. Wanneer je hiervoor kiest, dan ontvang je een e-mail van de winkel wanneer je bestelling voor je klaarligt.
Lees meer over bestelling gratis afhalen
Gratis retourneren in een Vitaminstore winkel
Niet helemaal tevreden over een artikel? Je kunt tot 14 dagen na ontvangst, de bestelling terugbrengen in één van onze winkels op vertoon van de orderbevestiging. Ben je niet in staat om één van onze winkels te bezoeken om je producten terug te brengen? Stuur ze dan per post aan ons retour.
Lees meer over bestellingen retourneren
Kies een variant en voeg toe
- 50 tabletten €0.26 per tablet€12.95
- 100 tabletten €0.25 per tabletpopulair€24.90
Gerelateerde categorieën
Anderen bekeken ook:
Solgar Vitamins
- 60 tabletten €0.22 per tablet€13.45
- 240 tabletten €0.19 per tablet€46.55
Vitaminstore
- 120 tabletten €0.21 per tablet€25.00
- 2 x 120 tabletten €0.19 per tablet€50.00 €45.00