Jodium

Wat is jodium?

Jodium is een spoorelement dat betrokken is bij verschillende processen in het lichaam. Jodium wordt met name geassocieerd met de schildklier. Een goed werkende schildklier is belangrijk voor een goede groei van het lichaam, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en ondersteuning van de energiestofwisseling. Het spoorelement zit van nature in zeewater, aarde en drinkwater. Via vis en groenten komt de jodium in onze voedselketen terecht. Het gemiddelde voedingspatroon in Nederland is niet erg rijk aan Jodium. Daarom zijn er een aantal producten waaraan jodium is toegevoegd, zoals brood (vervangers), vlees (vervangers) en bakkers- en keukenzout.

 

Waar is jodium goed voor?

Jodium heeft verschillende gezondheidsvoordelen:

• Jodium ondersteunt het natuurlijke groeiproces van kinderen
• Jodium is goed voor je concentratie, je geheugen en het behoud van een heldere geest
• Jodium ondersteunt de normale energiehuishouding
• Jodium ondersteunt het leervermogen
• Jodium helpt bij het gezond houden van de huid

 

Hoeveel jodium per dag?

Voor een volwassene is een inname van 150 microgram per dag voldoende. Voor zwangere vrouwen, of vrouwen die borstvoeding geven ligt dit iets hoger. De veilige bovengrens voor volwassenen, zwangere vrouwen en lactatie is 600 microgram, voor kinderen geldt 200 microgram per dag. Als je van jezelf weet dat je een verstoorde werking hebt van je schildklier, kan een te hoge jodiuminname wel gevaarlijk zijn. Je behandelend arts kan je hier meer over vertellen.

 

Jodium kopen bij Vitaminstore

Bij Vitaminstore vind je de beste jodium supplementen. In ons assortiment vind je jodium druppels, (plantaardige) jodium capsules en jodium gecombineerd met kelp. Bestel gemakkelijk online bij Vitaminstore. Voor 22:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 25 euro.