Jouw winkelwagen
0
Nederlands
  • Nederlands
  • English
Gratis verzending vanaf 25 euro
Gratis persoonlijk advies via chat of email
Meer dan 325.000 tevreden klanten per jaar
Inklappen
Vitaminstore merk WinkelsVitaminClub
Nederlands
  • Nederlands
  • English
Account
Jouw winkelwagen
0
Gratis verzending vanaf 25 euro
Gratis persoonlijk advies via chat of email
Meer dan 325.000 tevreden klanten per jaar
Inklappen

IJzer

Ijzer is een mineraal en is belangrijk voor de vorming van hemoglobine, een onderdeel van rode bloedcellen. IJzer is een essentieel mineraal en kunnen we alleen via de voeding binnenkrijgen. Op zoek naar een ijzersupplement? Bekijk ons aanbod en bestel gemakkelijk online bij Vitaminstore!

aanbevolen
19 producten

Wat is ijzer?

IJzer is een mineraal dat we opnemen  uit onze voeding. Er zijn twee soorten ijzer, namelijk heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer vind je vooral in rood vlees en is de best opneembare variant. Non-heemijzer vind je in plantaardige bronnen en wordt minder goed opgenomen door het lichaam. Wanneer je veganistisch, vegetarisch of weinig vlees eet is het extra belangrijk jouw ijzerinname op peil te houden.

 

Waar is ijzer goed voor?

IJzer is belangrijk voor een aantal lichaamsprocessen en biedt verschillende gezondheidsvoordelen:

  • IJzer draagt bij aan de aanmaak en vorming van rode bloedcellen

  • IJzer is goed voor een normaal zuurstoftransport in het lichaam

  • IJzer helpt bij vermoeidheid

  • IJzer ondersteunt de afweer van het lichaam

  • IJzer is goed voor het celdelingsproces

  • IJzer speelt een belangrijke rol bij geestelijke inspanning en activiteit

 

Hoeveel ijzer per dag?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van ijzer is gemiddeld 11 milligram en ligt voor vrouwen iets hoger, namelijk rond de 16 milligram. 

 

IJzer supplementen kopen bij Vitaminstore

Bij Vitaminstore vind je de beste ijzersupplementen. In ons assortiment vind je (plantaardige) ijzer capsules, ijzertabletten en een vloeibaar supplement. Bestel gemakkelijk online bij Vitaminstore. Voor 22:00 besteld, is morgen in huis. Gratis bezorging vanaf 25 euro.

Relevante artikelen

Populaire IJzer